Treningi Uważności Mindfulness
CYKLICZNE WARSZTATY – Spotykaj się ze sobą w pełni uważności
Tematyczne spotkania z uważnością skierowane do wszystkich – bez względu na wiek, płeć, zawód. Zapraszamy serdecznie na warsztaty z własną uważnością, emocjami, myślami w kameralnych, przyjaznych warunkach! Podaruj SOBIE ten ważny czas! Odwdzięczy się on w codziennych chwilach i w relacjach z innymi.
Trening MBCT
Terapia poznawcza oparta na uważności. Zapobieganie depresji, atakom paniki i lękom
trwają zapisy
Czytaj więcej
TRENING UWAŻNOŚCI DLA PRACOWNIKÓW POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ
Uważność (Mindfulness) staje się coraz popularniejszą metodą rozwoju osobowego. Jest to umiejętność bycia świadomym tego co dzieje się w obecnej chwili, co przekazują zmysły, bez oceniania, z akceptacją i zaciekawieniem. Chwila obecna to czas trwania wdechu lub wydechu.