Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego - Warszawa, Plac Zbawiciela

Treningi Uważności Mindfulness

CYKLICZNE WARSZTATY – Spotykaj się ze sobą w pełni uważności

Tematyczne spotkania z uważnością skierowane do wszystkich – bez względu na wiek, płeć, zawód. Zapraszamy serdecznie na warsztaty z własną uważnością, emocjami, myślami w kameralnych, przyjaznych warunkach! Podaruj SOBIE ten ważny czas! Odwdzięczy się on w codziennych chwilach i w relacjach z innymi.

Czytaj dalej

Trening MBCT

Terapia poznawcza oparta na uważności. Zapobieganie depresji, atakom paniki i lękom

trwają zapisy
Czytaj więcej

Trening MBSR

Redukcja stresu oparta na uważności

Czytaj dalej

TRENING UWAŻNOŚCI DLA PRACOWNIKÓW POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ

Uważność (Mindfulness) staje się coraz popularniejszą metodą rozwoju osobowego. Jest to umiejętność bycia świadomym tego co dzieje się w obecnej chwili, co przekazują zmysły, bez oceniania, z akceptacją i zaciekawieniem. Chwila obecna to czas trwania wdechu lub wydechu.

Czytaj więcej

Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego
Pomagamy budować dobre relacje i dbamy o Twoje zdrowie psychiczne
Warszawa Śródmieście. Plac Zbawiciela
Tel: 536 000 566