>
Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego - Warszawa, Plac Zbawiciela

Oswoję swoją nieśmiałość

Warsztat rozwojowo-terapeutyczny
dla młodzieży w wieku 15-17 lat

 

catchy youth group names

Termin: piątki 17.00-19.00, koniec września 2019 – styczeń 2020

Do kogo skierowana jest propozycja:

Zapraszamy Cię Nastolatku serdecznie!
– Jeśli masz poczucie, że problem nieśmiałości może dotyczyć Ciebie i ma on wpływ na to, jak czujesz się w kontaktach z rówieśnikami, nauczycielami i w innych relacjach.
– Jeżeli zauważasz, że zmiana środowiska jest dla Ciebie bardzo stresująca i trudno Ci odnaleźć się w nowej grupie np. po zmianie szkoły czy klasy.
– Jeśli chcesz w bezpiecznej i kameralnej grupie odnaleźć swoje mocne strony, a także poczuć się pewniej i swobodniej w relacjach z innymi ludźmi.

Co daje udział w grupie?

– Zwiększenie poczucia bezpieczeństwa w kontaktach interpersonalnych – czyli poczujesz większą pewność siebie, będziesz pewniejszy/pewniejsza na przerwach, w kawiarni, na spacerze z rówieśnikami
– Rozszerzenie świadomości dotyczącej odczuwanych emocji, kształtowanie umiejętności ich nazywania i wyrażania – czyli będziesz wiedzieć, jak zareagować w przyjemnych i nieprzyjemnych dla siebie sytuacjach
– Odnalezienie swoich mocnych stron i osobistych zasobów
– Zwiększenie poziomu zaufania do siebie i innych
– Zwiększenie kompetencji społecznych w przyjaznych i bezpiecznych warunkach – czyli w naszej małej grupie poćwiczysz zachowania przydatne na codzień
– Lepsze radzenie sobie w trudnych i stresujących sytuacjach – czyli poznasz techniki pozwalające przezwyciężyć stres np. występowania przed całą klasą
-Przepracowanie tendencji do unikania w stresujących sytuacjach.

Jak pracujemy?

Przede wszystkim będziemy pracować w atmosferze zaufania, wzajemnego szacunku oraz przepełnionej życzliwością i dobrym humorem.

Informacje organizacyjne:
Udział w grupie poprzedza jednorazowa bezpłatna konsultacja wstępna do grupy w celu zakwalifikowania oraz poznania potrzeb i oczekiwań uczestników.
Ilość osób – maksymalnie 10, czas trwania 27. 09.2019 – 31.01.2020.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu.

Koszt: 60 zł

Zapisy: Telefonicznie 536 000 566 lub mailowo kontakt@perspektywy.waw.pl
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisz się na wizytę:

6 + 11 =

Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego
Pomagamy budować dobre relacje i dbamy o Twoje zdrowie psychiczne
Warszawa Śródmieście. Plac Konstytucji
Tel: 536 000 566