bootstrap theme

Czytelnia

To, co myślisz ma znaczenie
Przekonania i założenia w umyśle każdego z nas dotyczą różnych kategorii i aspektów życia. Niektóre z nich stają się bazą do zbudowania kompleksowego obrazu siebie.
Czytaj więcej

Mobirise
Mobirise

Czym jest uważność?
Jak wiele czasu spędzamy obserwując czy opisując chmury? Jak często w ciągu dnia zatrzymujemy się, by rozejrzeć się wokół, poczuć ziemię pod stopami, powiew powietrza na policzku?
Czytaj dalej

Common mental health problems in immigrants
Immigration results in a large number of potential psychological problems. Changing environment can be stressful experience. There are many issues attached to migration like culture shock, migration-associated loss, acculturative stress, lack of social support, linguistic barriers and even post-traumatic stress disorder... 
More

Mobirise
Mobirise

Masaż Dotyk Motyla dr Evy Reich
Masaż Dotyk Motyla jest techniką pracy z ciałem rozpuszczająca napięcia mięśniowe powstałe w wyniku trudnych życiowych doświadczeń. Został stworzony przez dr Eve Reich (1924-2008). Rozwijał się w oparciu o jej doświadczenia zdobyte podczas współpracy z ojcem Wilhelmem Reichem (1897-1957), stażu na oddziale pediatrycznym w Harlem Hospital w Nowym Jorku, ponad dwudziestopięcioletniej praktyki lekarskiej oraz prowadzonych na całym świecie warsztatów... Więcej

Zespół Aspergera - niewrażliwi na kontekst
Zespół Aspergera jest zaliczany do grupy całościowych zaburzeń rozwojowych. Rozpoznanie tego typu stawia lekarz psychiatra po wnikliwym badaniu diagnostycznym, na które składają się min. badania testowe, obserwacja w gabinecie oraz wywiad z pacjentem (w przypadku dzieci i młodzieży wywiad zbierany jest od rodziców)... 
Czytaj dalej

Mobirise
Mobirise

Loss and grief as a result of immigration
Patricia M. Arredondo-Dowd (1981), whose father was a Mexican immigrant, shared her memories and insights about living in an ethnically diverse community in the United States. She observed that, very often at the beginning, newcomers experience joy and exhilaration that later change into disappointment and experiencing grief and loss... More

How to cope better with unpleasant emotions?
 The aim of this article is to provide you with an easy way of improving your skills to cope with your emotions. It is based on RBT (Rational Behavioral Therapy) and CBT (Cognitive Behavioral Therapy). It burns down to two steps: identifying your beliefs and testing them. The following sections contain the details.... Czytaj dalej

Mobirise
Mobirise

Kiedy martwienie się może nas martwić? I jak temu można zaradzić?
Nie dziw się jeżeli jutro spadnie porządny grad, rozszaleje się zamieć i licho wie co. To, że dziś jest ładnie, jeszcze nic nie znaczy.< Kłapouchy, z serii książek o Kubusiu Puchatku A.A. Milne. >... Czytaj dalej

Bułka i spółka
 Niestety, coraz więcej dzieci ma problem z nadwagą lub otyłością. Od najmłodszych lat warto uczyć dziecko także tego, jak się zdrowo odżywiać i jak wpływa to na nasze zdrowie. Nauka wcale nie musi być nieprzyjemna! Do rozmowy na ten temat może zachęcić... Czytaj dalej

Mobirise
Mobirise

Święta tuż tuż!
Czas świąteczno- noworoczny nieodłącznie kojarzy się z pysznym jedzeniem. Co zrobić, żeby jeść mniej i nie przytyć? Skorzystaj z kilku moich rad, które sprawdzą się nie tylko pod koniec roku.
Czytaj dalej

Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego
Pomagamy budować dobre relacje i dbamy o Twoje zdrowie psychiczne

Tel: 536 000 566