PSYCHIATRÓW, PSYCHOTERAPEUTÓW, PSYCHOLOGÓW, TERAPEUTÓW ZAJĘCIOWYCH Uważność (Mindfulness) staje się coraz popularniejszą metodą rozwoju osobowego. Jest to umiejętność bycia świadomym tego co dzieje się w obecnej chwili, co przekazują zmysły, bez oceniania, z...
Trening MBSR to program medyczny i psycho-edukacyjny stworzony w 1979 roku przez Jona Kabat-Zinna i jego zespół. W ciągu 37 lat dokonano ponad 4 000 badań, które potwierdzają skuteczność metody w różnych obszarach zastosowań, a przede wszystkim w trwałym obniżeniu...
Trening MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) Terapia poznawcza oparta na Uważności to ośmiotygodniowy trening, którego celem jest umożliwienie uczestnikom lepszego radzenia sobie z trudnymi emocjami, uwolnienia się od nawrotów stanów depresyjnych oraz napadów...
Skierowane są do wszystkich – bez względu na wiek, płeć, zawód. Zapraszamy serdecznie na spotkania w kameralnych, przyjaznych warunkach z własną uważnością, emocjami, myślami. Podaruj SOBIE ten ważny czas! Odwdzięczy się on w codziennych chwilach i w relacjach...
Masaż Dotyk Motyla (Butterfly Touch Massage) to łagodna i wspaniała technika, która poprzez niezwykle delikatny dotyk wzmacnia więź między rodzicem i dzieckiem, rozluźnia napięcia, relaksuje, wspiera prawidłowy rozwój malucha. Wykonanie masażu jest proste i zajmuje...
grupa otwarta, piątki godzina 10:30 – 12:00 Zastanawiasz się, gdzie podziała się Twoja radość życia? Dlaczego Twoje dni wyglądają tak, a nie inaczej? Masz poczucie, że coś Ci umyka albo dzieje się poza Twoją wolą? Chciałabyś odnaleźć siebie, swoje potrzeby,...
Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego Pomagamy budować dobre relacje i dbamy o Twoje zdrowie psychiczne Warszawa Śródmieście. Plac Konstytucji Tel: 536 000 566
Najnowsze komentarze