Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego - Warszawa, Plac Zbawiciela

soboty godz. 10:00 – 12:30

Czujesz, że jesteś przeciążona? W domu lub pracy wszystko jest na Twojej głowie? Nawet nie zauważasz, że starasz się zaspokoić wszystkie prośby i grymasy najbliższych – matki, męża, chłopaka, szefa? Dokładasz starań, ale nie czujesz się odpowiednio doceniona? Twoja samoocena nie wzrasta wraz z Twoim rozwojem?

Do kogo skierowana jest propozycja:

Jeśli zauważyłaś, że Twoje relacje z innymi są w jakiś sposób trudne, schematyczne, ograniczone i nie czerpiesz z nich satysfakcji – ta grupa jest miejscem dla Ciebie. Miejscem, w którym możesz zarówno przyjrzeć się temu, jak tworzysz relacje, jak i temu, w jaki sposób możesz zmienić swoje kontakty z innymi ludźmi.

Grupa rozwojowa PERSPEKTYWY RELACJI skierowana jest do kobiet, które w roli np. pracownika, córki, matki, żony, przyjaciółki – czują, że są nadmiernie wykorzystywane, obarczone. Nie potrafią lub nie chcą odmawiać.

Do pań, które pragną zadowolić innych. Również tych, które są perfekcyjne.

Do kobiet, które być może dostrzegają schemat niekorzystnych relacji, jakie tworzą, ale nie potrafią go zmienić mimo chęci.

Nie ma ograniczeń wykształcenia, przekonań, wyznań. To, co ważne, to Twoja motywacja do udziału i zajęcia się sobą w bezpiecznej przestrzeni grupy.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące udziału, będziesz miała możliwość rozmowy na ten temat podczas sesji konsultacyjnej z prowadzącą.

Co umożliwia udział w grupie?

Zmianę, jakiej potrzebujesz. Z innej perspektywy spojrzysz na własne zasoby, możliwości i trudności. Na relacje z innymi, jakie tworzysz. Dostrzeżesz nowe rozwiązania.

Spotkasz tu inne kobiety z poczuciem nadmiernego starania się. Wszystkie Was sprowadzi troska o samą siebie i podobne pytania. W grupie doświadczysz wsparcia oraz rozwoju w atmosferze bezpieczeństwa, życzliwości i dyskrecji.

  • Wymienisz doświadczenia z innymi uczestniczkami
  • Poznasz kobiety, które w jakiś sposób są podobne do Ciebie, ale zapewne dostrzeżesz też różnice, które pozwolą Ci na zmianę
  • Uświadomisz sobie własny sposób budowania relacji
  • Przyjrzysz się uważnie, jakie ponosisz koszty starając się zadowolić innych
  • Doświadczysz, że Twoje potrzeby są równie ważne jak innych
  • Poszukasz odpowiedzi na pytanie, dlaczego tworzysz lub tkwisz w relacjach, które nie przynoszą satysfakcji
  • Rozwiniesz umiejętność bycia asertywną – jak traktować innych stanowczo, łagodnie, bez lęku
  • Poznasz typy komunikowania się oraz to, co one powodują
  • Odkryjesz (a być może przypomnisz), że posiadasz cechy, dzięki którym możesz zbudować dobre relacje.

Jak pracujemy?

Nie jest to grupa psychoterapeutyczna. Pracujemy jednak tak, by nastąpiła zmiana, jakiej potrzebujesz. Wykorzystujemy bogactwo technik coachingowych oraz czerpiemy metody z różnych odpowiednio dobranych nurtów terapeutycznych.

Prowadząca: Anna Skłodowska, psycholog z kilkunastoletnim doświadczeniem. W Ośrodku Perspektywy prowadzi psychoterapię par i indywidualną oraz konsultacje wychowawcze. Ukończyła liczne szkolenia psychoterapeutyczne oraz studia podyplomowe z coachingu i szkołę trenerów. W pracy zawodowej dostrzega przed wszystkim potrzeby i możliwości rozwoju klienta.

Informacje organizacyjne:

  • Grupa ma charakter zamknięty i jest skierowana do dorosłych kobiet
  • Maksymalna liczba osób w grupie: 12
  • Udział w grupie jest poprzedzony wstępnym spotkaniem z prowadzącą, koszt konsultacji 60 zł
  • Czas trwania grupy: 15 września 2018 – 22 czerwca 2019
  • Dogodny dojazd: tuż przy Metro Politechnika, Placu Konstytucji

Koszt:
50 zł za spotkanie
Płatności przyjmujemy z góry za cały miesiąc spotkań (czyli 50zł x ilość sobót w danym miesiącu) na początku każdego miesiąca gotówką lub przelewem.

Zapisy: Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego.
Tel. 536 000 566 lub kontakt@perspektywy.waw.pl lub formularz zapisu.
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń oraz odbycie konsultacji wstępnej.

Perspektywy. Ośrodek Relacji i Zdrowia Psychicznego
Pomagamy budować dobre relacje i dbamy o Twoje zdrowie psychiczne
Warszawa Śródmieście. Plac Zbawiciela
Tel: 536 000 566