Warsztaty

Perspektywy z treningiem MBCT zapobiegania depresji i nawrotom paniki

Zapraszamy na trening MBCT - Terapia depresji oparta na uważności w centrum Warszawy, przy Placu Zbawiciela.

Miałeś depresję, obawiasz się, że wróci i ze zdwojoną siłą zwali cię do łóżka na kolejne tygodnie?
Doświadczyłeś już kilku ataków paniki i żyjesz w stałym lęku przed kolejnym?
Budzisz się rano i pierwsze, czego doświadczasz to przygniatające przerażenie przed nadchodzącym dniem?
Chcesz wyjść z kieratu, który powoduje, że prawie mieszkasz w swojej firmie lub Twój dom jest dla Ciebie firmą?
Masz już dość słuchania surowego, karcącego sędziego w swojej głowie?

Trening uważności MBCT jest właśnie tym, czego potrzebujesz.